Heb jij ook wel eens zo’n droom gehad over je overleden ouder waarbij je dacht: “Dit voelde zó echt…was het nou maar gewoon een droom, of probeerde hij/zij mij iets te vertellen?” Je bent niet de enige. Veel vrouwen die ik begeleid, vertellen dat ze in hun slaap momenten meemaken die zó levendig en bijzonder voelen, dat ze er de volgende dag nog mee bezig zijn. Maar…er is een verschil....en dat verschil kan jou veel rust en helderheid geven.

Wat zijn verwerkingsdromen?

Verwerkingsdromen ontstaan vaak in de periode waarin je hoofd en hart nog druk bezig zijn met het verlies. Je onderbewuste hersenen proberen gebeurtenissen, emoties en beelden op te ruimen en te ordenen. In zo’n droom kan alles door elkaar lopen: herinneringen, gekke situaties, soms zelfs dingen die nooit gebeurd zijn. Het voelt vaak warrig of emotioneel, en soms word je zelfs verdrietig wakker.

TIP: schrijf direct na het wakker worden kort op wat je nog weet. Vaak zie je dan later patronen in wat je onderbewuste kwijt wil.

Wat zijn bezoekdromen?

Bezoekdromen voelen anders. Veel mensen omschrijven het als “helder”, “rustig” en “alsof het écht gebeurde”. De overledene verschijnt vaak op een manier die vertrouwd is en de boodschap is simpel: geruststelling, liefde of een teken dat je verder mag. Je wordt meestal wakker met een gevoel van warmte, rust of zelfs dankbaarheid. En het mooie is: bezoekdromen voelen vaak alsof er géén ruis is, alleen maar verbinding.

Hoe herken je het verschil?

Verwerkingsdroom: 

• Chaotisch, veel details door elkaar
• Emoties wisselen snel
• Vaak vroeg in het rouwproces
• Je voelt je soms zwaar of verdrietig bij wakker worden

Bezoekdroom:

• Helder, rustig, weinig maar duidelijke details
• Gevoel van liefde, rust, soms ontroering
• Kan op elk moment komen
• Je voelt je vaak gedragen of getroost

Waarom dit weten...helpt

Veel vrouwen piekeren: “Bedoelde mijn ouder nou iets? Of was het gewoon mijn hoofd?” Door te weten welk soort droom je hebt gehad, hoef je jezelf minder vragen te stellen en kun je de ervaring beter een plek geven. Bezoekdromen kun je koesteren als een bijzonder contactmoment. Verwerkingsdromen kun je zien als een teken dat je innerlijk aan het opruimen bent en dat is óók helend.

TIP: Leg een notitieboekje naast je bed. Schrijf één of twee steekwoorden op als je wakker wordt uit een droom. Je zult merken dat je na een tijdje verschil gaat zien en misschien zelfs bewuster bezoekdromen gaat herkennen en onthouden.

Zoek je meer houvast in je rouwproces, zonder dat het zwaar of ingewikkeld wordt? Ik help je stap voor stap, op jouw tempo, om weer thuis te komen bij jezelf, mét je verlies.

Neem hier contact op als je wilt ontdekken wat dat (en ik) voor jou kan betekenen.

💜 José

Lees ook:
> De kracht van dromen 
> Nachtmerries ombuigen naar positieve dromen na verlies
> Dromen over overleden ouders: Een reis door verbinding en verwerking