Na het verlies van een van je ouders kan het voelen alsof je verdwaald bent in je eigen leven. Je lijkt op automatische piloot te functioneren, want het gezinsleven moet doorgaan, toch? Je moet ervoor zorgen dat je kinderen op tijd op school zijn en dat de honden zijn uitgelaten voordat je zelf aan het werk gaat. Ondertussen heeft je man een drukke baan, dus neem jij ook de verantwoordelijkheid voor de boodschappen, het huishouden en het avondeten.

Je vrienden en familie lijken niets bijzonders aan je op te merken, want je glimlacht breed en beweert altijd dat alles goed met je gaat, ook al voel je je helemaal niet zo. Het lijkt erop dat de mensen om je heen niet meer doorvragen, waardoor de kloof tussen jou en hen steeds groter wordt.

In deze uitdagende tijd is het essentieel om steun te vinden en open te zijn over je gevoelens.

Ken je dit gevoel?

✔️Het is soms moeilijk om te accepteren dat een van je ouders is overleden, en je beseft dat het leven nooit meer hetzelfde zal zijn. Misschien wil je die realiteit stiekem niet onder ogen zien, en hoop je dat alles weer terugkeert naar hoe het was. Een diepe leegte lijkt zich in je leven te hebben genesteld, en het lijkt alsof dit nooit opgevuld kan worden.

✔️Je vraagt je af of er ooit nog betere dagen zullen komen.

✔️Het schuldgevoel bekruipt je keer op keer omdat je je realiseert dat je misschien niet genoeg tijd hebt doorgebracht met je ouders. Je was vaak druk bezig met andere verplichtingen of vond andere dingen belangrijker, en daardoor schoof je het bezoek aan hen steeds voor je uit. Zelfs als je er een keer was, was er vaak geen tijd voor echt diepgaande gesprekken, en dat maakt je nu verdrietig, want je weet dat je die kans nooit meer krijgt.

✔️Soms kom je mensen tegen, vrienden of familie, die nog steeds beide ouders hebben (of één van hen) en dan voel je een steek van jaloezie. Het is een gevoel dat je niet gewend bent, maar zij hebben nog steeds hun ouders en jij niet. Waar moet je nu naartoe met al je vragen en wie kan je om hulp vragen als dat nodig is? Soms schieten de tranen in je ogen en vraag je je af: "Waarom overkomt mij dit.?"

✔️Je verlangt naar momenten van eenzaamheid, maar tegelijkertijd ook niet. Je wilt tijd voor jezelf, om te ontspannen of een rustige wandeling te maken zonder afleiding. Maar aan de andere kant betekent "alleen zijn" vaak "stilte", en die stilte brengt soms negatieve gedachten met zich mee. Slapen is ook een uitdaging, omdat die gedachten je blijven achtervolgen.

✔️Je hoofd voelt als een complete chaos. Je weet niet wat je met al die emoties moet doen. Je wilt sterk zijn voor anderen, maar soms voel je je als een emotioneel wrak. Het liefst zou je op de bank willen zitten en je emoties de vrije loop laten, hopend dat alles vanzelf oplost. Maar die aanpak heeft nog nooit iemand geholpen in tijden van moeilijkheden.

Als je niks doet, gebeurt er niks.

Het is van cruciaal belang om zelf stappen te ondernemen, anders verslechtert de situatie alleen maar verder. Je geduld raakt op, effectieve communicatie lijkt ver te zoeken, en zowel je eigen welzijn als dat van je gezin komen in het gedrang.

Het gebrek aan voldoende slaap begint zijn tol te eisen. Zelfs de simpelste dagelijkse taken lijken steeds moeilijker te worden, je motivatie bevindt zich op een dieptepunt, en je emoties lijken alle kanten op te schieten. Zelfs de gedachte aan bewegen lijkt een enorme opgave, waardoor je vastgelijmd lijkt te zijn aan de bank. Maar diep van binnen weet je dat dit niet is wat je wilt, toch?

Nee, jij verlangt naar een einde aan deze ellendige situatie, zodat je je leven weer op de rit kunt krijgen. Je wilt meer uit het leven halen dan ooit tevoren, omdat deze ervaring echt als een eye-opener fungeert, nietwaar?

Dit is wat anderen over mij zeggen:

 Als je denkt: "Dit is geweldig, ik wil graag kennismaken om te ontdekken wat José voor mij kan betekenen", dan hoef je alleen maar op de onderstaande knop te klikken.

Ik vind het zelf fijn om een compleet beeld van iemand te hebben tijdens een kennismaking dus doe ik mijn kennismakingsgesprekken ONLINE (WhatsApp videobellen.)