Veelgestelde vragen over rouwcoaching, creatieve begeleiding en energetische sessies

Rouwcoaching

1. Hoe weet ik of coaching iets voor mij is?
Als je voelt dat je vastloopt in verdriet of je leven na verlies weer op de rails wilt krijgen, dan kan coaching precies dat stukje steun bieden.

2. Moet ik alles vertellen over mijn verdriet?
Nee, alleen wat jij wilt delen. Jij bepaalt het tempo en de diepgang.

3. Hoe snel merk ik resultaat?
Vaak al na de eerste sessie voel je meer helderheid en lucht. Verdriet blijft, maar je krijgt weer controle over je energie en keuzes.

4. Ik ben bang dat het te zwaar wordt. Kan ik dat aan?
Ja, je hoeft het niet alleen te dragen. We werken veilig en in jouw tempo, zodat het nooit overweldigend wordt.

5. Waarom coaching en geen psycholoog?
Coaching is praktisch en toekomstgericht. Je leert hoe je je leven weer vormgeeft, stap voor stap.

6. Kan ik ook online sessies volgen?
Ja, als je liever thuis blijft of niet in de buurt bent, kan coaching prima online.

7. Hoe vaak moet ik een sessie boeken?
Dat stemmen we af op wat jij nodig hebt. Soms is een wekelijkse sessie fijn, soms maandelijks.

8. Helpt coaching alleen bij verlies van ouders?
Nee, coaching helpt bij rouw van welke dierbare dan ook, en bij verlies van jezelf na grote veranderingen.

9. Kan coaching gecombineerd worden met therapie?
Ja, coaching kan aanvullend zijn op therapie en helpt je stappen te zetten die therapie misschien niet behandelt.

10. Wat als ik niet weet wat ik nodig heb?
Geen probleem. Jij hoeft niets te weten vooraf. Ik help je ontdekken wat jou echt helpt.

Creatieve begeleiding

1. Moet ik creatief zijn om dit te kunnen doen?
Nee, het gaat om het proces, niet om het resultaat. Je hoeft geen kunstenaar te zijn.

2. Wat kan ik verwachten tijdens een sessie?
We werken met materialen zoals mandala’s, krachtborden of collages om gevoelens tastbaar te maken.

3. Helpt het echt bij rouw?
Ja, creatief werk maakt emoties zichtbaar en helpt ze verwerken, zonder dat je alles hoeft te verwoorden.

4. Is het eenmalig of meerdere sessies?
Dat stemmen we af. Soms is een losse sessie genoeg, soms werkt een reeks beter.

5. Moet ik materialen meenemen?
Nee, alles is aanwezig. Jij hoeft alleen jezelf mee te nemen.

6. Kan ik online creatieve sessies volgen?
Ja, sommige werkvormen kunnen ook digitaal, met duidelijke instructies.

7. Hoe weet ik dat dit voor mij werkt?
Je voelt vaak al na één sessie meer rust, helderheid of lucht in je emoties.

8. Wat als ik niet weet wat ik voel?
Dat is juist goed. Creatief werken helpt je om te ontdekken wat er speelt, zonder dat je het hoeft uit te leggen.

9. Is dit geschikt voor vrouwen die niet van praten houden?
Ja, dit is een waardevolle manier om emoties te onderzoeken zonder veel te hoeven praten.

10. Wat als ik het niet mooi vind wat ik maak?
Dat geeft niets. Het gaat niet om het eindresultaat, maar om wat het proces jou brengt.

Energetische sessies

1. Kan iedereen een energetische sessie volgen?
Over het algemeen wel. De sessies zijn liefdevol, veilig en afgestemd op jouw energie.

Mijn behandelingen ondersteunen en vullen aan, maar vervangen geen reguliere zorg. Heb je medische klachten, overleg dan altijd ook met je arts. Ik begeleid je met zorg en aandacht, zodat jij krijgt wat voor jóu helpend is.

2. Moet ik in spiritualiteit geloven om het te ervaren?
Nee, het werkt ook praktisch en voelbaar zonder dat je ergens in hoeft te geloven.

3. Voel ik altijd iets tijdens een sessie?
Dat verschilt. Sommigen voelen tintelingen, warmte of diepe ontspanning. Anderen merken het pas later in rust, slaap of energie.

4. Kan ik dit combineren met medicijnen of therapie?
In de meeste gevallen wel. Het vult vaak aan wat je arts of therapeut doet.

5. Moet ik eerst een arts raadplegen?
Mijn behandelingen ondersteunen en vullen aan, maar vervangen geen reguliere zorg. Heb je medische klachten, overleg dan altijd ook met je arts. Ik begeleid je met zorg en aandacht, zodat jij krijgt wat voor jóu helpend is.

6. Is het zweverig?
Helemaal niet. Het is praktisch en gericht op balans, rust en energieherstel.

7. Hoe lang duurt een sessie?
Minimaal 60 minuten, inclusief korte nabespreking.

8. Kan ik een sessie combineren met coaching?
Ja, veel vrouwen ervaren het als een perfecte aanvulling op coaching.

9. Hoe vaak moet ik een sessie boeken?
Dat stemmen we af op jouw behoefte. Soms één sessie is genoeg, soms een reeks voor een diepere impact.

10. Kan het ook online of op afstand?
Ja, energetisch werk kan ook op afstand plaatsvinden, met hetzelfde effect op jouw energie.

Mijn vraag staat er niet bij. Neem contact op.