Energetische en creatieve coaching voor vrouwen
In 2009 en 2017 verloor ik mijn ouders aan een hartstilstand. Deze intense gebeurtenissen zetten mijn kijk op gezondheid volledig op z'n kop. De angst om hetzelfde lot te ondergaan, greep me bij de keel. Dit werd het startpunt van mijn reis naar zelfzorg en bewust leven. Na een uitgebreide bloedtest besloot ik af te vallen (met koolhydraatarm eten) en begon ik meer te bewegen. Tegelijkertijd leerde ik mezelf om te stoppen met piekeren over dingen waar ik geen controle over had. Dit was geen gemakkelijke opgave, want ik liet me vaak meeslepen door zorgen over het verleden of mogelijke toekomstscenario's. De constante stress had een enorme impact op mijn lichaam en geest, wat leidde tot slaapproblemen, hoofdpijn en een gebrek aan energie.
Het keerpunt kwam toen ik écht de tijd nam om te reflecteren. Vragen zoals "Waar sta ik nu?" en "Wat wil ik echt?" kwamen naar boven. Door diepgaande gesprekken met mezelf en de mensen om me heen, besloot ik het roer om te gooien.
Mijn nieuwe motto werd: "Waar je energie in steekt, groeit." Deze simpele maar krachtige uitspraak hielp me mijn focus te verleggen van negatieve gedachten naar wat écht belangrijk was. Ik liet los wat ik niet kon controleren en richtte me volledig op wat ik wel in de hand had: mijn gezondheid, geluk en mindset.
De transformatie die hieruit voortkwam, bracht me rust en helderheid. De kracht van positieve energie werd steeds duidelijker. Een cruciaal moment was toen ik het boek Niet morgen, maar nu van Dr. Wayne Dyer las in 1999, tijdens een periode van depressie. Dyer’s inzichten hielpen me om oude patronen te doorbreken en een nieuw pad te bewandelen.
Een bijzonder gevolg van mijn nieuwe mindset was mijn besluit om op blote voeten te gaan leven. Deze keuze bracht me rust, aarding én hielp me van mijn chronische lage rugpijn af.
In maart 2020, tijdens de corona-pandemie, voelde ik steeds sterker de drang om vrouwen te helpen bij het ontwikkelen van een krachtige, positieve mindset, vooral in hun rouwproces. Dit leidde tot mijn certificering als Wandelcoach in april 2021, gevolgd door een specialisatie in Rouwverwerking bij Laudius in 2022 en mijn Shamballa Basic Master certificaat in 2024.
Mijn visie op rouw en verliesverwerking
"Waar je energie in steekt, groeit!" en "Als je niets doet, gebeurt er niets" zijn kernpunten in mijn begeleiding. Het is niet alleen belangrijk om in beweging te komen, maar ook om te bepalen waar je je energie op richt. Focus je op het negatieve, en je zal merken dat het zich vermenigvuldigt. Maar richt je je op het positieve? Dan zal je merken dat dit groeit en bloeit.
Dat betekent niet dat je het negatieve moet negeren, maar dat je bewust kiest hoeveel energie je eraan besteedt. Rouwverwerking draait om balans vinden, veerkracht opbouwen en een positieve mindset ontwikkelen die je helpt om verder te gaan, zonder je verlies te vergeten.
Als je me zou kennen, zou je weten dat...
✔️ Toetjes mijn zwakte zijn. Een warme brownie met vanille-ijs of een romige bastogneparfait? Ik kan er geen genoeg van krijgen!
✔️ Ik ben volledig overgestapt op blote voeten leven sinds 2017. Het heeft me geholpen om rugpijn te verminderen, en eerlijk? Het voelt gewoon bevrijdend. Bovendien bespaar ik jaarlijks minstens € 400,- aan schoenen!
✔️ Creativiteit zit in mijn bloed. Van handgemaakte tassen en mandala's tot mixed media kunstwerken – ik creëer altijd iets nieuws. Je vindt mijn werk zelfs in de webwinkel op deze site!
✔️ Ik begon mijn carrière als kapster, maar voelde al snel dat dit niet mijn passie was. Na anderhalf jaar maakte ik de moeilijke beslissing om een andere weg in te slaan.
✔️ Ik heb bewust gekozen voor een leven zonder huisdieren en kinderen, zodat ik mijn energie kan richten op mijn ware passie: mensen helpen. Ik ondersteun graag goede doelen, zoals de Hartstichting en KWF Kankerbestrijding.
Laten we kennismaken.
Als energetische rouw- en verliescoach begrijp ik hoe belangrijk het is om een klik te hebben. Daarom bied ik mijn eerste kennismakingsgesprekken online aan via WhatsApp videobellen. Zo kunnen we elkaar echt zien en voelen of we een goede match zijn.
Ik kijk ernaar uit om jou te ontmoeten en samen deze reis te beginnen.
José van Breugel | Energetische en creatieve rouw- en verliescoach