Dit ben ik, jouw liefdevolle gids na het verlies van je ouder
Ik ben José van Breugel (1979) en woon, samen met mijn partner, in mijn ouderlijk huis (waar ik heel dankbaar voor ben) in Sint Michielsgestel.
In 2009 verloor ik onverwacht mijn moeder en in 2017 mijn vader. Twee intense verliezen die mijn leven voorgoed veranderden. Wat volgde, was geen rechte lijn van herstel...maar een innerlijke reis.
Een zoektocht naar rust, houvast en betekenis en dat midden in het gemis. Ik ontdekte hoeveel effect rouw heeft op je lijf, je energie en eigenlijk je hele systeem.
En hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Om niet zomaar “door te gaan” maar juist te vertragen, te voelen en naar jezelf te luisteren.
Om zo, stapje voor stapje, weer thuis te komen bij jezelf.
P.S. Helemaal onderaan deel ik mijn persoonlijke (afval) reis én een EXTRA aanbod met je.
Voor vrouwen die een ouder zijn verloren
Ben jij je moeder of vader verloren? Voel je je soms verdwaald, leeg of alsof niemand écht begrijpt hoe dit voelt. Misschien functioneer je ‘gewoon’…maar vanbinnen is het stil en voel je je leeg.
Ik begrijp dat. Ik weet hoe rauw, verwarrend en eenzaam dit verlies kan zijn en ik wil je laten voelen dat je niet alleen bent.
Er is een 'andere' manier van rouwen, jouw manier van rouwen Zonder masker, zonder oordeel en vooral zonder 'moeten'. Een manier die wél bij jou past en daar gaan we samen naar op zoek.
Mijn missie: begeleiding die klopt bij wie jij bent
Ik begeleid vrouwen die een ouder zijn verloren om weer thuis te komen bij zichzelf. Zodat je niet hoeft te overleven maar echt kunt gaan léven en dat juist mét je verlies.
- In jouw tempo
- Op jouw manier
- Zonder moeten
Mijn begeleiding is holistisch, intuïtief en afgestemd op jou. We werken met het lichaam, het hoofd én het hart. Met stilte, beweging, liefde, eerlijkheid en aandacht.
Heling begint niet bij het fixen van pijn, het begint bij ruimte geven aan alles wat er is.
Kwalificaties en opleidingen
2024 - Ontspanningsmassage
2024 - Shamballa basic master (Inwijding)
2022 - Ik lust je rouw
2022 - Rouwverwerking
2021 - Wandelcoach HBO Niveau
2020 - Bouw je eigen succesvolle praktijk
Voel je dat dit bij je past?
Je hoeft niets op orde te hebben om een eerste stap te zetten. Je mag gewoon komen zoals je bent met alles wat er is.
Wil je ervaren of mijn begeleiding bij je past? Plan een kosteloos kennismakingsgesprek van 30 minuten.
We verkennen rustig waar jij nu staat en wat je nodig hebt. Je krijgt altijd een praktische tool mee waar je direct mee aan de slag kunt.
EXTRA aanbod: Mijn ervaring met koolhydraatarm eten en afvallen kan jou óók helpen.
Als inleiding deel ik eerst even dit Facebook bericht met je. ↓
16 augustus 2025 deelde ik openhartig mijn eigen reis rondom het afvallen om uit de risicogroep voor hart- en vaatziekten te komen.
Ik voelde dat ik dit mocht delen, omdat zóveel vrouwen worstelen met dezelfde strijd (om de kilo's) en dat bleek ook uit alle privé berichten die ik kreeg.
Toen ik ontdekte dat mijn gewicht een risico was, besloot ik mijn leefstijl om te gooien. Met koolhydraatarm eten, bewust plannen en doorzetten, ben ik 15 kilo afgevallen. Geen gemakkelijke weg, maar het heeft me sterker en bewuster gemaakt dan ik ooit verwacht had.
Hoewel dit geen vast onderdeel is van mijn missie als rouw- en levensmentor, deel ik het graag omdat zelfzorg en zelfliefde een belangrijke rol spelen bij herstel en persoonlijke groei.
Daarom heb ik aan extra aanbod voor je: Zoek je hulp bij het afvallen op een manier die vol te houden is en ben jij bereid om jouw leefstijl om te gooien en bewuste keuzes te maken?
Wil jij ervaren wat een koolhydraatarme leefstijl voor jou kan doen?
Dan kan (en wil) ik jou daarin begeleiden. Niet als diëtist of leefstijl coach, maar gewoon als José die dit pad zelf bewandeld heeft.
Ik neem je mee in mijn aanpak met alle tips, tricks en tools die ik destijds gebruikte, terwijl ik ook jouw spiegel en stok achter de deur ben. Uiteraard stuur ik je liefdevol bij als het even lastig is en je eigenlijk de handdoek in de ring wil gooien.
Ook dit is gewoon per sessie (60 minuten voor €66,50) in te plannen.