De kracht van een hobby: Een uitlaatklep voor de ziel en levenslessen in de chaos

Het leven is vaak een ongrijpbare dans tussen verantwoordelijkheid en verlangen. We worden opgeslokt door to-do lijstjes, sociale verplichtingen en de druk om (zogenaamd) succesvol te zijn. Alles om ons heen lijkt te schreeuwen: “MEER! SNELLER! BETER!” Ja hallo, doe is even normaal, denk ik dan bij mezelf, en begin daarna vaak aan een van mijn hobby’s: muziek, kunst, koken en voorheen sporten.

Een hobby kan ons door die overweldigende chaos leiden en ons een eenvoudige, maar toch ook diepgaande waarheid leren: om écht te leven, moeten we durven stilstaan bij de dingen om ons heen. Een hobby is meer dan een bezigheid om je te vermaken. Het is een spiegel, een leraar, een uitlaatklep en soms zelfs een reddingsboei die ons niet laat verzinken in de bullshit om ons heen.

Kunst en muziek: de helling in kwetsbaarheid

Een penseel over het doek, een pen die woorden op papier vormt, of vingers die een melodie uit een piano halen. Kunst en muziek zijn meer dan creatieve uitingen. Ze zijn een dialoog met jezelf. Wanneer je kunst creëert of muziek speelt, verplaats je de chaos en ellende van je hoofd naar een vorm die je kunt zien, voelen, meemaken en horen. Laat je inspireren!

Je kwetsbaar opstellen is geen zwakte, maar een kracht. Als docent kunst in opleiding wil ik je ook meegeven dat kunst je leert om eerlijk te zijn over je gevoelens, zelfs als ze rauw zijn. Die imperfecte penseelstreek of dissonante toon in de muziek weerspiegelen niet je falen, maar je menselijkheid. Het proces zelf, niet het eindresultaat, leert je dat schoonheid vaak schuilt in het onafgewerkte, het pure, het ongepolijste. Wees daarom altijd jezelf, want je mag er gewoon zijn!

Sport: fysiek en mentaal samen één

Naast creatieve hobby’s halen veel mensen hun uitlaatklep uit sporten. Tot een paar jaar geleden deed ik dat ook, en daar heb ik achteraf veel van geleerd. Sport lijkt misschien puur fysiek werk, maar geloof me: het is vaker mentaal dan fysiek.

Wanneer je een grens bereikt, maar toch doorgaat, dan is dat een overwinning. Het leert je dat je sterker bent dan je denkt. Elke overwinning, hoe klein ook, laat je zien dat groei zelden comfortabel is. Die pijn in je spieren na een training of wedstrijd is een fysieke metafoor: niets waardevols komt zonder inspanning.

Maar, en dit is net zo belangrijk, houd balans. Rust nemen is geen opgeven; het is opladen. Voor mij was sporten altijd mijn beste uitlaatklep. Frustraties verdwenen tijdens een intensieve training. Nu uit ik diezelfde frustratie in muziek of haken. Het gaat erom dat je een manier vindt die voor jou werkt.

Koken: déconner dans les cuisines

Eten doe ik niet graag, maar koken... dat is een ander verhaal. De geur, de kleur, de smaak—alles combineert in een creatieve dans. Koken is voor mij een kunstvorm, zelfs in een veel te kleine keuken met keiharde muziek op de achtergrond. Het is heerlijk om je volledig te verliezen in het maken van iets.

Koken dwingt je om aandacht te geven aan de kleine dingen. Iets eenvoudigs als groenten snijden kan je al helpen om je gedachten even stil te zetten. En oké, niet alles wordt een meesterwerk. Soms is een gerecht te zout (bij mij vaak), soms valt de smaak tegen. Maar weet je? Dat is oké. Het gaat niet om perfectie, maar om verbinding—met jezelf, met anderen en met het leven.

Waarom hobby’s onze redding zijn

Hobby’s laten ons ontsnappen, maar niet op een oppervlakkige manier. Ze brengen ons juist dichterbij wat écht belangrijk is. Ze leren ons dat groei voortkomt uit vallen en opstaan, dat rust niet hetzelfde is als stilstand en dat imperfectie juist kracht geeft.

Het zijn de momenten waarin je helemaal opgaat in wat je doet, die je eraan herinneren dat je meer bent dan de verwachtingen van anderen. Je voelt dat je leeft, zonder oordeel, zonder haast.

Wat een hobby je teruggeeft

Of het nu gaat om een schilderij, een sportprestatie, een nieuw recept of een melodie, elke hobby geeft je iets onbetaalbaars terug: jezelf.

Dus, als het leven je overweldigt, onthoud dan: je hoeft niets. Grijp naar je hobby en ontsnap even van dat moeten. Misschien ontdek je wel dat je het leven al in zijn puurste vorm leeft.

Liefs,

💜

Reactie plaatsen

Reacties

Rob Kivits
15 dagen geleden

Weer een mooi stukje helderheid, voor veel mensen een goede eye-opener, nadenken waar men mee bezig is. Mooie levenslessen!